明阳农场公司经营管理部  邓凌之

在来到明阳工作近三年的时间里，我从一名懵懂新人逐步成长，也对青年如何立足岗位、担当作为有了深刻思考。我理清三个核心问题：一是标准，要从“被看见”转向“被需要”，以解决问题为导向；二是底线，“不出错”是基础，更要主动向前、敢干成事；三是能力，要练就“能扛事”的硬功夫，不做“花拳绣腿”。为此，我定下成长坐标：实干为先，确保工作闭环落地见效；勤勉务实，深耕岗位不敷衍；主动作为，主动补位添力量。青年担当，从来都是脚踏实地的坚持与行动，我将不断打磨自己，做公司和群众信得过的青年员工。

明阳农场公司纪检监察部 杜毅欢

作为纪检工作的一线青年，我结合自身经历，分享对工作生活平衡与成长的感悟。纪检工作严谨较真、责任重大，没有躺赢捷径，唯有脚踏实地坚守。工作与生活不是二选一，而是互相成就。工作是安身立命之本，需守住底线、扎实履职，在历练中锤炼硬本领；生活是奋斗的底气，要学会调节放松，以自律从容滋养身心。青年成长是一场长跑，我们当张弛有度、知行合一，扛住压力、沉淀自我，以青春之力扛起国企青年的责任与担当。

渔业分公司渔业生产研发部  刘贤

我是一名00后渔业养殖一线的青年员工，作为应届毕业生入职明阳农场，起初我满怀骄傲与期待，却在扎根养殖一线后，遭遇了理想与现实的落差。一线环境艰苦、作息不固定，加之自身实操经验不足、不善于统筹协调，我一度焦虑迷茫，甚至萌生了打退堂鼓的念头。就连除夕夜都在基地值守，内心倍感孤单。后来我主动找领导谈心，在领导的开导下主动改变，虚心请教补齐技术短板，学习统筹协调与沟通办法。我深刻感悟到：青年在一线吃苦承压本身就是一种成长。遇事不逃避，主动，敢担当，方能褪去迷茫，沉淀提升自我，今后我会坚守一线、踏实深耕，不负青春与公司培养。

垦红公司生产技术部  申程元

入职公司近六年以来，我亲历公司农业板块业务从单一到多元的发展。面对新品种、新技术，我曾压力巨大、热情递减，也有过迷茫。我分享三点体会：一是正视焦虑，将其转化为解决问题的动力；二是从被动应付转向主动探索，在实践中体会学习的价值；三是丰富综合素质，主动学习项目管理、成本核算等技能，增强应对变化的底气。成长从来非一帆风顺，愿我们都能在压力中坚守热爱，在学习中拔节生长，以青年之力助力企业发展。

绿垦公司事业发展部  谢美凤

作为绿垦微景市场部的工作人员，也是1990年出生的“青年末班车乘客”，自2015年入职以来，我先后在工程部、综合办等多个岗位“开荒打怪”，从零起步摸索前行。从应对基础行政工作，到攻坚国企改革、搭建采购管理制度，再到转型市场岗位从头学习，每一步都充满挑战。我最深的体会是，担当就是无人带路时自己闯出路，成长就是把“我不会”变成“我可以”。青春无关年龄，贵在不服输的劲头，未来我将传承“五四”精神，为公司发展持续发力。

开投公司工程建设部 黄燕美

初入公司，我因不熟悉业务、性格内向“社恐”，在沟通对接、汇报工作时倍感压力与迷茫。我分享两条自我调节的有效方法：一是“假设推演”，遇沟通难题时主动请教，提前预设场景、准备应对策略，做到事前请教、事中预演、事后复盘；二是培养工作外解压方式，摒弃刷手机消磨时间的习惯，通过练习书法、养护绿植、徒步爬山放松身心，以平和心态投入工作。希望我的经验能给初入职场的同事带来启发。

供应链公司综合办公室 甘璧甄

三个多月前，我从法务岗调任办公室工作，工作内容从“做一件事”转变为“管一摊事”，但“该上就上”的责任担当始终未变。岗位事务繁杂，但担当贵在走心。工作中，我严把政治关、政策关、合规关，规范人事管理，抓实党建工作，前置防范风险。法务岗教我“凡事讲依据”，办公室岗教我“凡事要落地”，党建历练提醒我“首先看方向”，这正是青年应具备的素养。时代赋予我们明确使命：以党建引领业务，带稳队伍、守牢规矩、防范风险。岗位有分工，担当无轻重。五四之际，愿与青年同仁一道，听党话、跟党走，把青春写在岗位上，助力明阳高质量发展！